Actividade física

A actividade física é responsável por 50% da aceleração metabólica.
E temos outro beneficio, com a atividade física iremos ter músculos, os músculos gastam energia e assim mesmo parado você terá um metabolismo acelerado.

Do que estão à espera, bonecas? Uma caminhada de 30 minutos por dia é suficiente para começar :)
Eu já me inscrevi no ginásio e estou a adorar a sensação. Sinto-me até mais tranquila.